L’Oceanic Bodywork® Aqua (OBA) è una pratica di bodywork acquatico profondamente rilassante che si svolge in acqua calda (circa 35 °C). Integra dolci stiramenti, massaggi dei tessuti profondi, mobilizzazioni articolari, lavoro sul respiro ed energetico – eseguiti sia in superficie che sott’acqua – per favorire il flusso libero dell’energia, aumentare la mobilità articolare e migliorare la consapevolezza corporea grazie alla sensazione di assenza di peso.
Gianni è un insegnante di livello 4° e formatore unitamente a Nirvano Martina Schulz creatrice di questa disciplina acquatica.
OBA integra un lavoro sui galleggianti in unione con il lavoro sott'acqua.
Benefici che spesso vengono riportati dai partecipanti:
- maggiore rilassamento e qualità del sonno
- riduzione di tensioni muscolari e articolari
- senso di leggerezza e libertà di movimento
- respiro più ampio e profondo
- migliore percezione del proprio corpo e dei propri limiti
- sensazione di sostegno, fiducia e benessere globale
Il percorso OBA è composto da diversi moduli
A chi sono pensati i corsi OBA
- persone interessate al benessere in acqua
- operatori olistici, fisioterapisti, educatori,
- chi lavora già con il Watsu® e desidera ampliare gli strumenti con un lavoro sott'acqua
- chi cerca un approccio delicato perché ha rigidità, dolori o stanchezza
| Voce | Dettagli | Note |
|---|---|---|
| Prerequisiti consigliati | Esperienza di base nello yoga o nel lavoro corporeo e familiarità con l’acqua calda. | È ideale aver frequentato WOGA® 1-2 o avere un’esperienza equivalente. |
| Durata complessiva | Più giornate di formazione intensiva tra teoria, pratica in acqua e momenti di integrazione. | Il calendario preciso è indicato per ogni edizione nello Shop corsi. |
| Lavoro personale | Studio di materiali didattici, pratica autonoma e momenti di supervisione. | Parte del percorso può continuare anche dopo il corso in presenza. |
| Certificazione | Attestato di WOGA® Instructor Training Course dopo frequenza e valutazione finale. | Indica le competenze acquisite per proporre corsi di Yoga in acqua in modo responsabile. |
OBA – Instructor Training Course è pensato per chi desidera proporre in modo professionale corsi di OBA, nel rispetto delle persone e dell’ambiente acqua.
Durante il percorso lavoriamo su:
La formazione alterna teoria, pratica guidata, momenti di confronto e supervisione diretta con Gianni. Al termine, chi completa il percorso previsto e dimostra di saper applicare in modo coerente il metodo riceve un attestato di OBA Instructor Training Course.
Durante il percorso lavoriamo su:
- didattica del WOGA® e costruzione di una lezione equilibrata
- sicurezza, gestione del gruppo e cura della relazione
- uso della voce, del corpo e dello spazio in acqua
- osservazione dei partecipanti e adattamento delle proposte
- aspetti etici e responsabilità dell’istruttore
La formazione alterna teoria, pratica guidata, momenti di confronto e supervisione diretta con Gianni. Al termine, chi completa il percorso previsto e dimostra di saper applicare in modo coerente il metodo riceve un attestato di OBA Instructor Training Course.
Oltre ai corsi strutturati OBA, a Water Nest proponiamo percorsi continuativi per chi desidera fare della pratica in acqua un appuntamento regolare.
Si tratta di incontri settimanali o mensili, a piccoli gruppi, durante i quali le sequenze vengono adattate alle esigenze del momento, alla stagione e all’energia del gruppo. C’è spazio per approfondire alcuni temi (respiro, rilassamento, fiducia, mobilità di una specifica zona del corpo) e per tornare più volte su ciò che ti fa bene.
I percorsi continuativi sono particolarmente indicati per chi abita in Ticino o nelle zone vicine e sente il desiderio di avere un luogo stabile dove rigenerarsi in acqua calda.
Si tratta di incontri settimanali o mensili, a piccoli gruppi, durante i quali le sequenze vengono adattate alle esigenze del momento, alla stagione e all’energia del gruppo. C’è spazio per approfondire alcuni temi (respiro, rilassamento, fiducia, mobilità di una specifica zona del corpo) e per tornare più volte su ciò che ti fa bene.
I percorsi continuativi sono particolarmente indicati per chi abita in Ticino o nelle zone vicine e sente il desiderio di avere un luogo stabile dove rigenerarsi in acqua calda.
Esempi di percorsi continuativi
Le proposte variano durante l’anno: per date e format aggiornati ti invitiamo a consultare lo Shop corsi o a contattarci.
- cicli di 4–6 incontri serali
- mattinate mensili di pratica e rilassamento
- piccoli gruppi tematici (dolori alla schiena, stress, stanchezza)
Le proposte variano durante l’anno: per date e format aggiornati ti invitiamo a consultare lo Shop corsi o a contattarci.
Il calendario aggiornato dei corsi OBA è sempre disponibile nello Shop corsi.
Da lì puoi:
Se non trovi subito la data che ti interessa, puoi comunque scriverci: spesso ci sono nuove edizioni in preparazione.
Da lì puoi:
- vedere le date confermate e in programmazione
- leggere il programma specifico di ogni corso
- verificare posti disponibili e condizioni economiche
- procedere direttamente con l’iscrizione online
Se non trovi subito la data che ti interessa, puoi comunque scriverci: spesso ci sono nuove edizioni in preparazione.
Per partecipare ai corsi OBA non servono particolari doti atletiche: è sufficiente stare in piedi e muoversi con agio in acqua bassa.
Cosa portare
Costume comodo, accappatoio o telo, ciabatte antiscivolo, eventuale cuffia se lo desideri, un cambio asciutto e tutto ciò che ti fa sentire bene (per esempio una borraccia o un piccolo snack).
Se temi l’acqua
Molte persone che arrivano a Water Nest non sono grandi nuotatori. Lavoriamo sempre in sicurezza, in acqua riscaldata e con profondità che permette di toccare. I gruppi sono piccoli e puoi procedere ai tuoi ritmi, con il sostegno di Gianni e del gruppo.
Chi ti accompagna
Gianni, insegnante di OBA, ha una lunga esperienza nelle pratiche in acqua (Watsu® e percorsi affini) e nella conduzione di corsi per piccoli gruppi. Puoi trovare maggiori dettagli sulla sua attività nelle altre pagine del sito.
Per tutti gli aspetti contrattuali (pagamenti, cancellazioni, rimborsi, responsabilità) ti invitiamo a leggere anche la pagina dedicata ai Termini e condizioni.
Cosa portare
Costume comodo, accappatoio o telo, ciabatte antiscivolo, eventuale cuffia se lo desideri, un cambio asciutto e tutto ciò che ti fa sentire bene (per esempio una borraccia o un piccolo snack).
Se temi l’acqua
Molte persone che arrivano a Water Nest non sono grandi nuotatori. Lavoriamo sempre in sicurezza, in acqua riscaldata e con profondità che permette di toccare. I gruppi sono piccoli e puoi procedere ai tuoi ritmi, con il sostegno di Gianni e del gruppo.
Chi ti accompagna
Gianni, insegnante di OBA, ha una lunga esperienza nelle pratiche in acqua (Watsu® e percorsi affini) e nella conduzione di corsi per piccoli gruppi. Puoi trovare maggiori dettagli sulla sua attività nelle altre pagine del sito.
Per tutti gli aspetti contrattuali (pagamenti, cancellazioni, rimborsi, responsabilità) ti invitiamo a leggere anche la pagina dedicata ai Termini e condizioni.
In breve
- Scegli il corso OBA che ti interessa
- Leggi con calma la scheda corso nello Shop e i Termini e condizioni.
- Iscriviti online oppure contattaci per chiarire dubbi o necessità particolari.
- Riceverai conferma e tutte le indicazioni pratiche per arrivare a Water Nest.
